仮性肥満って？
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仮性肥満って？ |
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これは週刊誌からの拾い読みです。四谷メディカルサロンで薦められている簡単ダイエットだそうですので紹介します。 |
今までの項でダイエットといえども食事と運動のバランスの重要性は説明させて頂きましたが、体質的に簡単に痩せられる方もあるとのこと！
ダイエットにお悩みの方、すべての方に解消法となるわけではないようですが、注意点も挙げますからチェック項目だけでもお試しになられてはいかがでしょうか？
まず、肥満にも『真性肥満』と『仮性肥満』があるのだそうです。『真性肥満』は脂肪が定着してしまった状態で『仮性肥満』は定着していないとのこと。
『仮性肥満診断テスト』があるということですから試してみてください。
- ２年以内に５キロ太った。
A運動しない。
B毎晩お酒を飲んでいる。
C便秘気味
D閉経の後、太り始めて５年以内。
E昼食後に仮眠を取る。
F毎日、牛乳を飲む。
G寝る前３時間以内に食事する。
H夕方、間食をする。
I睡眠不足で過労気味なのに太っている。
Jここ１０年以上全力疾走をしていない。
この項目に５個以上イエスがあった場合、『仮性肥満の傾向あり』ということだそうです。
では『仮性脂肪』が何キロくらいあるのかは？ということになりますと提唱者の風本院長に詳しく診察してもらわないと分からないようですが、当サロン内の体験者の話しを聞きましても１ヶ月で３キロくらいは成功したとのことです。
ではその方法は？といいますと朝食を抜いて摂取カロリーを減らしてしまおうということです。誰しも体験してらっしゃるでしょうし簡単そうですよね！？(^_^)
血糖値が上がらず、ボーッとしてしまうような方はあめ玉でもしゃぶられれば良いとのこと！繰り返しとなりますが